Sanftes Yoga: Wohlfühlen in Deinem Tempo

Beim Sanften Yoga geht es vor allem um eines: Die Freude daran, Deinen Körper zu spüren und ihm etwas Gutes zu tun. Wir lassen jeglichen Ehrgeiz draußen und konzentrieren uns auf weiche Bewegungen, die Deine Gelenke mobilisieren und Deinen Körper sanft dehnen. Es ist eine Einladung, Dich in Deiner eigenen Haut wieder so richtig wohlzufühlen - ganz egal, wie beweglich Du bist oder wie alt Du bist.

Um Deine Reise zu Dir selbst noch spürbarer zu machen, begleite ich unsere Einheiten mit ausgewählter Frequenz-Musik und naturreinen ätherischen Ölen, die Deine Sinne sanft öffnen und Dir helfen, noch tiefer in Dein Erleben einzutauchen.

Warum wir das machen? Um die Beweglichkeit zu erhalten, Verspannungen zu lösen und dem Körper mit Wertschätzung zu begegnen.

Wie Du Dich danach fühlst? Du gehst mit einem Gefühl von Leichtigkeit nach Hause. Dein Körper fühlt sich geschmeidig an und auch Dein Kopf darf sich entspannen.

Komm vorbei, zieh Dir bequeme Kleidung an und schenke Dir diese Zeit für Dich.

Wann: Dienstags von 16.30 - 17.30 Uhr

Wo: Heurigen Taggenbrunn

Anmeldung bei Martina unter 0660 52 18 006 oder happy@institut-herzraum.at 

Noch mehr Info: https://www.institut-herzraum.at/sanftes-yoga/